Whatsapp

Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami

Raisa
● online
Raisa
● online
Halo, perkenalkan saya Raisa
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja
Kontak Kami
Member Area
Rp
Keranjang Belanja

Oops, keranjang belanja Anda kosong!

Queen Honey Petani Dan Penjual Madu Asli Hutan Murni 100% Garansi

Beranda » Blog » Kandungan Gula Alami Madu Atasi Insomnia Dan Cegah Stress

Kandungan Gula Alami Madu Atasi Insomnia Dan Cegah Stress

Diposting pada 20 September 2018 oleh Madu Asli / Dilihat: 415 kali / Kategori:

Madu atasi insomnia tanpa efek samping berbeda dengan obat-obatan penenang yang dapat berbahaya untuk Anda kedepan, selain tidak mengandung efek berbahaya mengkonsumsi madu setiap hari juga dapat menambah stamina tubuh lebih fit.

Khasiat Madu Atasi Insomnia Pada Penderita

Madu atasi insomnia

Madu atasi insomnia pada malam hari yang sering terjadi, berikut akan diulas mengenai khasiat madu untuk penderita insomnia, antara lain:

  1. Membuat tubuh rileks

Para peneliti membuktikan bahwa untuk mendapatkan tidur berkualitas maka tubuh harus mengkonsumsi makanan yang memiliki triptofan atau nutrisi dan juga makanan yang bisa menghasilkan triptofan alami dalam tubuh, serotonin dan juga hormon yang dapat merangsang sinyal relaksasi menuju otak pada saat tubuh terlelap.

  1. Tidur lebih berkualitas

Madu memiliki kandungan asam amino triptofan yang mampu mengatasi gangguan tidur, sehingga bisa tercapai tidur yang berkualitas. Selain itu mengkonsumsi 1atau 2sendok makan madu sebelum tidur dapat membuat kualitas tidur lebih baik tanpa membuat berat badan bertambah.

  1. Madu meningkatkan produksi melatonin

Melatonin merupakan suatu hormon yang diproduksi oleh kelenjar pineal yang terletak pada otak yang berfungsi  untuk membantu menjaga siklus tidur dan bangun pada tubuh. Dengan mengkonsumsi madu sangat membantu meningkatkan produksi melatonin yang terdapat juga pada makanan manis lain yang memiliki efek untuk menenangkan, namun madu lebih menguntungkan karena madu hanya meningkatkan sedikit kadar gula dalam tubuh.

Kandungan madu lebih sangat menguntungkan untuk tubuh karena dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh dan membuat tetap terkontrol stabil dan kadar asam amino triptofan dapat terkontrol masuk ke dalam otak. Selain itu madu juga mengandung asam amino triptofan yang dapat  diubah menjadi serotonin, zat yang dapat menimbulkan efek relaksasi. Jika dalam kondisi gelap, zat serotonin diubah menjadi melatonin oleh kelenjar pineal tadi. Sekarang ini kandungan melatonin banyak dijual dalam bentuk suplemen yang dipercaya dapat mengatasi susah tidur pada orang lanjut usia maupun pasien depresi, selain itu juga dipercaya untuk meningkatkan kualitas tidur.

  1. Madu mengurangi hormon penyebab stress

Terlalu banyak pikiran atau stress menjadi salah satu penyebab seseorang menjadi susah tidur atau insomnia, oleh karena itu dengan rutin mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu memproduksi hormon penyebab stres menjadi berkurang sehingga tidur akan menjadi lebih nyenyak dan berkualitas. Madu merupakan makanan yang dapat menyimpan glikoge yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, karena ketika hati kehilangan senyawa glikogen maka otak akan memacu hormon stres seperti kortisol dan adrenalin untuk mengubah otot protein menjadi glukosa yang akhirnya menjadi mengganggu kualitas tidur dan akhirnya membuat susah tidur.

  1. Menciptakan energi

Seseorang akan sulit tidur ketika perut kosong, oleh karena itu makan dengan porsi yang sedikit di malam hari dapat untuk meningkatkan kualitas tidur. Kandungan madu seperti gula alami dapat memberi asupan energi di dalam tubuh sehingga perut kosong atau rasa lapar menjadi teratasi, gula juga dapat menciptakan energi saat malam hari.

Cara Minum Madu Untuk Mengatasi Insomnia

Banyak cara untuk mengkonsumsi madu sebagai obat, antara lain:

  1. Ada yang langsung dikonsumsi atau dicampur air hangat, ada juga yang meminum madu dengan cuka apel.
  2. Cara terbaik mengkonsumsi madu yaitu dengan cara dikulum hingga lumer di dalam mulut, namun kebanyakan orang sebaliknya mengkonsumsi madu dengan cara mencampurkannya dengan air hangat dan meminumnya, namun ternyata cara yang terbaik dengan cara mengulumnya, karena mengulum madu hingga lumer bersama air liur akan membantu lambung dalam mencerna fruktosa, hal tersebut sangat membantu seseorang yang mengalami penyakit maag, ketika pagi hari dalam keadaan perut kosong, konsumsilah madu secukupnya karena dapat melapisi dinding lambung agar terhindar dari penyakit maag.

Langkah-Langkah Mengkonsumsi Madu

Mengkonsumsi madu dengan rutin sangatlah dianjurkan, berikut langkah-langkah mengkonsumsi madu secara baik dan benar, seperti berikut ini:

  1. Pastikan bahwa madu yang kita konsumsi adalah madu asli dan tidak bercampur apapun, karenadapat mengurangi kualitas dan khasiat madu itu sendiri.
  2. Mengknsumsi madu tetap dapat dikonsumsi kapanpun, karena madu memiliki banyak keuntungan untuk kesehatan tubuh namun waktu terbaik untuk mengkonsumsi madu adalah pagi sebelum sarapan dan ketika malam menjelang tidur.
  3. Mengulum madu dengan air liur agar madu mudah dicerna oleh lambung.
  4. Madu juga dapat dikonsumsi dengan mencampurkannya dengan air. Sebaiknya gunakan air yang hangat, karena air yang panas dan dingin dapat merusak kandungan nutrisi yang ada dalam madu.
  5. Minumlah madu dengan posisi tubuh duduk, karena sangat membantu ginjal ketika meminum dengan posisi duduk sehingga terhindar dari penyakit ginjal.
  6. Berdoalah ketika meminum madu.
Manfaat Rutin Minum Madu Setiap Hari

Manfaat madu alami jika dikonsumsi setiap hari akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh orang yang mengkonsumsinya, antara lain:

  1. Meredakan alergi

Sebuah teori umum menyatakan bahwa madu bertindak seperti vaksin alami, karena kandungan alami di dalam madu dapat membangun antibodi untuk melawan alergi, baik akibat pengaruh cuaca atau makanan.

  1. Sumber energy

Madu merupakan sumber energi karena mengandung gula alami yakni fruktosa dan glukosa. Kedua jenis nutrisi tersebut langsung diserap oleh tubuh, sehingga memberikan dorongan energi yang baik untuk beraktivitas.

  1. Mempertajam ingatan

Madu alami tinggi kandungan antioksidan, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel otak. Maka, bagi Anda yang rutin mengonsumsi sesendok madu murni setiap hari dapat mempertajam daya ingat, baik apada anak-anak dan orang dewasa.

  1. Menyembuhkan batuk

Madu dapat menjadi obat alami ketika Anda mengalami batuk dan pilek. Karenanya, madu mengandung anti-inflamasi dan antioksidan yang menenangkan tenggorokan dan mengobati infeksi saluran pernapasan bagian atas.

  1. Mencegah insomnia

Seperti gula, madu juga dapat membuat kadar insulin naik dan melepaskan serotonin, yakni sebuah neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati bahagia dan oerasaan tersebut yang mencegah Anda stres dan membuat Anda tidur nyenyak sepanjang malam.

Selain khasiat madu atasi insomnia madu juga banyak memiliki khasiat lainnya, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Begitu dasyatnya manfaat madu sehingga banyak dianjurkan untuk mengonsumsi madu setiap harinya untuk membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak sehingga mendukung aktivitas keesokan hari. Badan menjadi lebih segar dan sehat karena ketika malam hari Anda mendapat tidur yang berkualitas.

Diposting oleh

Bahan madu asli yang alami yang berbentuk cairan berwarna kuning keemasan ini dihasilkan oleh berbagai jenis tanaman berbunga yang kemudian dikumpulkan dan diolah secara alami oleh lebah. Ada lebih dari satu alasan yang membuat madu menjadi salah satu bahan alami paling disukai jutaan orang dari seluruh dunia. Di berbagai belahan dunia manapun, madu selalu kerap digunakan sebagai bahan makanan dan minuman.

Kandungan Gula Alami Madu Atasi Insomnia Dan Cegah Stress

Kandungan Gula Alami Madu Atasi Insomnia Dan Cegah Stress

Produk yang sangat tepat, pilihan bagus..!

Berhasil ditambahkan ke keranjang belanja
Lanjut Belanja
Checkout
Produk Quick Order

Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak dibawah: