Manfaat Madu dan Kedelai Untuk Ibu Hamil

Madu dan kedelai merupakan sumber nutrisi terbaik buat tubuh, keduanya memiliki kandungan vitamin, nutrisi dan berbagai senyawa aktif yang menyehatkan fisik maupun psikis. Baik kedelai maupun madu yang dikonsumsi secara rutin dapat memberi manfaat mengagumkan untuk kesehatan tubuh.

Kandungan Madu dan Susu Kedelai

Madu dan kedelai mengandung perpaduan yang kaya akan manfaat dan khasiat terbaik bagi kesehatan tubuh, seperti berikut ini:

1. Madu merupakan sumber aneka zat gizi.
2. Madu mengandung karbohidrat, protein, asam amino, vitamin, mineral, dekstrin, pigmen tumbuhan dan komponen aromatik.
3. Madu mengandung karbohidrat yang tinggi dibanding  telur, mengandung zat yang aktif melawan serangan berbagai kuman patogen penyebab penyakit.
4. Madu memiliki kandungan zat anti mikrobia, yang dapat membantu menghambat kuman penyakit.
5. Madu memiliki komponen kimia yang memiliki efek koligemik yakni asetilkolin untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi tekanan darah.
6. Kandungan senyawa gula yang ada di dalam madu sangat mudah diserap langsung oleh darah sehingga dapat menyuplai energi yang dibutuhkan oleh tubuh jika dibandingkan dengan gula lainnya.
7. Di samping itu mengandung komponen lain seperti tepung sari dan berbagai enzim pencernaan. Kandungan mineral lengkap di dalam madu seperti kalsium, natrium, kalium, magnesium, besi, radium serta berbagai macam asam organic seperti asam malat, tartarat, sitrat, laklat, dan oksalat.
8. Kedelai merupakan sumber nutrisi alami
9. Kedelai memiliki kandungan protein yang tersusun dari beberapa asam amino (lesitin / HDL, arginin, lisin, glisin, niasin, leusin, isoleusin, treonin, triptofan, fenilalanin). Kandungan protein di dalam susu kedelai seperti glisin dan asam amino arginine yang membantu kerja hormon insulin dan glukogen kemudian diproses oleh kelenjar pankreas dalam tubuh.
10. Kandungan karbohidrat dalam suus kedelai, dimanfaatkan sebagai sumber  tenaga untuk tubuh melakukan aktivitas
11. Kandungan serat/ fiber yang terdapat di dalm kedelai sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
12. Kandungan vitamin A di dalam kedelai, bermanfaat untuk kesehatan penglihatan mata dan  kesehatan tulang.
13. Kandungan vitamin B1 dan B2, yang sering disebut dengan flavin dan tianin  berperan dalam reaksi-reaksi dalam tubuh yang menghasilkan energy
14. Kandungan vitamin E yang baik di dalam kedelai, berperan sebagai antioksidan bermanfaat memperlambat proses penuaan
15. Kandungan polisakarida di dalam kedelai berperan dengan mencegah kadar glukosa dan trigliserida postpandrial dalam tubuh, serta membantu menurunkan kadar insulin-glukosa postpandrial setelah mengkonsumsi makanan.
16. Kandungan isoflavon ikatan seperti asam amino dan beberapa zat gizi lainnya dalam biji kedelai ada yang membentuk flavonoid yang baik untuk tubuh.
17. Kedelai memiliki sifat high density lipoprotein yang berperan dapat mencegah proses pengapuran dengan cara menyedot tumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah, kemudian menyalurkannya ke organ lever pada proses terakhirt dibuang melalui organ empedu. Oleh karenanya HDL dikenal sebagai kolesterol baik.
18. Kandungan kalsium sangat membantu susunan sel protein dan membantu mengatur fungsi otot, mengontrol asam lemak atau fatty acids di dalam usus yang dapat mengurangi formasi sel kanker.

Manfaat Dalam Madu dan Kedelai

Ada beberapa manfaat dengan konsumsi madu campur susu kedelai, simak manfaat yang mengagumkan yang berikut ini:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Madu dan kedelai sama-sama memiliki nutrisi yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya melancarkan, nutrisi yang terkandung di dalam keduanya dipercaya dapat menyehatkan sistem pencernaan, mencegah risiko penyakit pencernaan dan membantu mengobati nyeri perut atau gangguan pencernaan lainnya.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jika menginginkan sistem daya tahan tubuh yang sehat, rutinlah untuk konsumsi susu kedelai yang dicampur madu setiap pagi atau malam hari sebelum tidur. Vitamin dan nutrisi yang terkandung di madu dan susu sangat baik bagi peningkatan daya tubuh. Hal ini juga baik dalam meningkatkan energi dan kekuatan fisik serta psikis.

3. Memperkuat tulang

Zat besi dan kalsium banyak terkandung di dalam susu dan madu. Sehingga, tidak heran jika keduanya dapat membantu memperkuat tulang tubuh. Beberapa senyawa aktif dalam madu dikatakan bermanfaat sebagai antibakteri dalam pertumbuhan tulang, gigi dan gusi yang kuat.

4. Mengatasi masalah insomnia

Jika Anda menjadi salah satu orang yang memiliki masalah gangguan tidur, sebaiknya untuk rutin konsumsi susu dan madu hangat setiap malam hari sebelum tidur. Hal ini akan membantu bagi Anda untuk dapat tidur yang lebih berkualitas, nyenyak dan tentunya terbebas dari masalah insomnia.

5. Bantu turunkan berat badan

Para ahli mengungkapkan bahwa kandungan karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya dalam dua bahan ini dapat membantu melancarkan program diet yang sedang Anda jalankan. Nutrisi dalam kedua bahan ini dapat menjadi sumber energi sehat selama diet atau menurunkan berat badan.

Manfaat Madu Dan Susu Kacang Kedelai Bagi Ibu Hamil

Beberapa manfaat besar campuran madu dan susu kedelai untuk ibu hamil jika dikonsumsi secara rutin, seperti berikut ini:

1. Kandungan protein dalam kandungan kacang kedelai dapat membantu untuk menjaga pertumbuhan janin sehingga dapat mengoptimalkan pertumbuhan organ, memperbaiki jaringan yang rusak, memperkuat sistem imun atau sistem daya tahan tubuh, memelihara fungsi organ pada ibu hamil.
2. Kandungan lemak nabati dalam susu dapat menjadi cadangan lemak untuk ibu hamil dan janin.
3. Kandungan asam folat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel syaraf pada janin terutama ketika memasuki trimester pertama.
4. Kandungan karbohidrat dapat melancarkan sistem pencernaan dan sumber energi pada ibu hamil yang akan mempengaruhi perkembangan janin.
5. Bermanfaatn untuk mencegah keguguran, menjaga fungsi mata, pertumbuhan tulang pada janin karena vitamin A, B, B1 dan E.
6. Manfaat lainnya bagi ibu madu dapat meningkatkan produksi ASI.

Manfaat Madu dan Kedelai Sebagai Menu Diet Alami

Khasiat  madu dan susu kedelai yang tidak kalah adalah pemenuhan gizi bagi yang berdiet dengan susu kedelai. Susu kedelai rendah lemak, namun tinggi protein. Sehingga tak perlu takut gemuk untuk mengkonsumsinya. Kandungan karbohidrat oligosakarida di dalam madu dan kedelai, tidak mudah terserap oleh air, sehingga tidak perlu khawatir mengkonsumsinya.

Selain rendah akan kalori, di dalam susu kedelai memiliki kandunganyang cukup kaya serat yang mampu membuat perut Anda kenyang lebih lama. Susu kedelai sangat kaya akan serat yang sangat bermanfaat bagi saluran pencernaan. Oleh karena itu, susu kedelai dapat dijadikan sumber serat yang sangat baik untuk anak Anda yang sulit makan buah ataupun sayuran.

Madu dan kedelai selain enak ternyata keduanya memiliki nutrisi yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya melancarkan, nutrisi yang terkandung di dalam keduanya dipercaya dapat mencegah risiko penyakit lainnya dan meningkatkan energi dan kekuatan fisik serta psikis jika dikonsumsi dengan rutin.