Tips Madu Bantu Bersihkan Lendir Atau Dahak Hingga Tak Tersisa

Madu bantu bersihkan lendir yang terkadang terdapat pada tenggorokan yang tidak menyenangkan, menjijikkan, dan terkadang tidak dapat hilang dalam waktu yang lebih lama daripada yang diperkirakan.

Madu Bantu Bersihkan Lendir Pada Tenggorokan

Madu bantu bersihkan lendir yang biasa ada dalam tenggorokan dan sulit untuk dikeluarkan, berikut beberapa bahan alami yang dapat membantu lender mudah keluar antara lain:

1. Gunakan madu dan minyak eukaliptus

Minyak eukaliptus telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengurangi lendir. Cara yang sangat ampuh untuk menggunakan madu dan minyak eukaliptus sebagai berikut:

1. Mengoleskan madu di dada bagian atas, kemudian gosok area tersebut dengan beberapa tetes minyak eukaliptus.
2. Pada mulanya, ini dapat membuat Anda lebih sering batuk daripada yang diperkirakan,
3. Beberapa saat kemudian tindakan ini akan membantu menghilangkan lendir dari tenggorokan.
4. Tambahkan beberapa tetes minyak eukaliptus ke dalam alat pelembap ruangan Anda untuk mencoba terapi lain yang juga efektif.
5. Tambahkan madu dan bubuk kunyit ke dalam minuman

Agar saluran pencernaan Anda tetap berfungsi dengan baik, tambahan kunyit dan juga madu yang berfungsi sebagai obat antiseptik. Caranya sebagai berikut:

1. Campurkan satu sendok makan madu dan satu sendok makan kunyit ke dalam 236 ml air panas, lalu aduk sampai larut.
2. Minum campuran ini, dan ulangi untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
3. Sebaiknya konsumsi makanan yang pedas agar lendir menjadi encer dan mengalir keluar dengan berbagai jenis menu makanan pedas yang dapat menjadi pilihan sebagai pengencer dahak atau lendir.

Tips Agar Lender Mudah Keluar

Berikut beberapa tips atau cara yang dapat digunakan untuk membuat lender cepat keluar dengan muda, antara lain:

1. Minum banyak air putih.
2. Hindari cat dan asap karena dapat menyumbat tenggorokan dan membuat kondisi Anda menjadi bertambah parah.
3. Cobalah mengonsumsi makanan pedas.
4. Tidurlah dalam jumlah yang cukup.
5. Mulailah hari dengan meminum segelas air hangat yang dicampur dengan satu sendok makan madu.
6. Sebaiknya beristirahat dengan baik dan nikmati secangkir teh herbal hangat setelah beraktivitas yang terlalu banyak dan melelahkan
7. Minumlah teh atau minuman hangat yang lain.
8. Minuman yang bagus untuk dikonsumsi adalah campuran yang terbuat dari air panas, air perasan lemon, madu, dan sedikit kayu manis.
9. Berkumurlah menggunakan air garam hangat setiap jam atau setengah jam bila perlu.
10. Lakukan mandi air panas dalam waktu yang lama, setiap pagi dan malam.
11. Ketika tubuh merasa lelah seharian beraktivitas di luar ruangan sebaiknya mandi dengan air hangat setiap hari yang membuat pernapasan Anda menjadi lebih baik.
12. Sebaiknya hindari mengonsumsi produk susu dalam bentuk apapun, misalnya susu maupun susu cokelat.

Penyebab Lender Saat Batuk Berdahak

Beberapa penyebab batuk berdahak yang paling sering ditemui, yang menyebabkan adanya lender pada tenggorokan dan terada mengganggu, berikut penyebabnya antara lain:

1. Infeksi virus yang disebabkan oleh sistem imunitas tubuh yang tidak baik dan terlalu lemah sehingga virus akan menginfeksi bagian tenggorokan dan menyebabkan batuk dan dahak.
2. Infeksi bakteri, yang dapat menyebabkan tubuh menjadi radang atau infeksi pada tenggorokan atau saluran pernafasan, dapat menyebabkan akan muncul masalah juga akan menciptakan dahak yang begitu banyak, sehingga harus segera dikeluarkan.
3. Penyakit pada paru-paru, yang dapat menyebabkan gangguan pada saluran pernafasan secara umum, dan jika terdapat gangguan pada paru-paru, kemudian akan mendapati gejala batuk berdahak yang disertai dengan munculnya lendir pada saluran pernafasan.
4. Memiliki gangguan pada lambungyang tinggi, sehingga dapat menyebabkan peradangan di tenggorokan dan muncul lendir dan batuk berdahak.
5. Kebiasaan merokok, yang membuat penderita memiliki saluran pernafasan yang terganggu.

Merokok juga dapat membuat saluran pencernaan kehilangan kemampuannya untuk menyerap sari-sari dan nutrisi makanan.

Madu Atasi Lender Pada Tenggorokan Saat Batuk Berdahak

Madu memiliki kandungan antibiotik dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengusir bakteri dan virus penyebab dahak di tenggorokan, berikut penggunaan madu sebagai obat mengatasi masalah lender, antara lain:

1. Madu merupakan salah satu bahan alami yang dapat dimanfaarkan sebagai bahan untuk mempercepat kondisi penderita batuk dan flu. Selain itu, madu dapat meningkatkan stamina, karena mengandung banyak vitamin C yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.Cara yang dapat dilakukan adalah:

1. Menyiapkan beberapa sendok madu.
2. Melarutkan madu pada segelas air minum hangat.
3. Mengonsumsi ramuan selagi hangat.
4. Atau dengan menelan madu secara langsung tanpa air, sehingga dapat melegakan tenggorokan karena madu itu sendiri rasanya juga manis dan enak.
5. Jika perlu, untuk meningkatkan khasiatnya, tambahkan beberapa tabur garam ke dalam ramuan, agar bakteri semakin dapat dihilangkan dengan cepat.

2. Minum madu dan lemon

Tips berikut yang dapat Anda lakukan sebagai berikut:

1. Dengan membuat minuman lemon yang dicampur dengan madu secukupnya,
2. Perpaduan antara madu dan lemon akan sangat membantu mengeluarkan lendir pada saluran pernafasan dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
3. Konsumsi minuman jahe dan madu

Jahe merupakan tanaman herbal yang banyak tumbuh di Indonesia dan sangat mudah untuk didapatkan. Tanaman ini juga dapat Anda gunakan untuk membantu menghilangkan lendir di tenggorokan yang anda alami. Cara membuatnya sangat mudah, yakni sebagai berikut:

1. Dengan menggeprek jahe yang sudah di kupas dan di bersihkan
2. Kemudian masukkan ke dalam air panas, selama 30 menit dan biarkan dingin
3. Tambahkan campuran madu secukupnya.
4. Konsumsi ramuan ini sebanyak 3 kali sehari dan rasakan manfaatnya.

Anjuran Untuk Mempercepat Penyembuhan

Selain melakukan beberapa terapi yang sudah saya sebutkan diatas, ada beberapa anjuran yang dapat diikuti untuk mempercepat proses penyembuhan, berikut tips mempercepat penyembuhan dahak diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Perbanyak minum air putih

Meningkatkan konsumsi air mineral, hal itu dapat menjaga kebutuhan akan cairan tubuh sehingga membantu mencairkan dahak yang berada di tenggorokan.

2. Banyak mengonsumsi buah-buahan

Buah-buahan juga mengandunng zat yang sangat dibutuhkan untuk membantu mengencerkan dahak sehingga mudah untuk dikeluarkan.

3. Hindari tempat berpolusi tinggi

Sebaiknya hindari pulusi dan asap untuk mempercepat proses pengeluaran lendir di saluran pernafasan, sehingga sedapat mungkin untuk menghindari tempat yang berpolusi tinggi, atau gunakan masker untuk meminimalisir terhirupnya polusi yang akan memperparah iritasi di tenggorokan.

4. Stop merokok

Asap rokok mampu meningkatkan resiko iritasi pada tenggorokan dan menggangu sistem pernafasan.

5. Hindari makanan/ minuman penyebab iritasi tenggorokan

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari agar tidak memperparah keadaan, diantaranya adalah jenis makanan dan minuman dari kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai, karena protein kedelai dapat meningkatkan kekentalan lendir sehingga susah untuk dikeluarkan.

Madu bersihkan lender pada tenggorokan karena memiliki kandungan antivirus, antibakteri dan anti jamur yang baik untuk sakit tenggorokan dan untuk mengeluarkan lendir. Madu juga memiliki sifat antiseptik yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi yang lebih cepat dan efektif.