Zat Besi Dalam Madu Tingkatkan Daya Tahan Ibu Hamil Dan Janin

Madu tingkatkan daya tahan ibu hamil yang ternyata sangat diperbolehkan untuk mengkonsumsi madu, untuk menjaga daya tahan tubuh,kesehatan dan bahkan dapat membuat kandungan menjadi lebih sehat dan kuat.

Manfaat Madu Tingkatkan Daya Tahan Ibu Hamil

Madu tingkatkan daya tahan ibu hamil caranya memanfaatkan madu dengan lebih baik, dan mengkonsumsi madu untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil selama mengandung, antara lain sebagai berikut:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mengkonsumsi madu bagi ibu hamil dapat membantu untuk meningkatkan system kekebalan tubuh, karena ibu yang sedang hamil harus memiliki tubuh yang sehat oleh karena itu sebaiknya mengkonsumsi madu. Cara mengkonsumsi madu yang dianjurkan dengan memasaknya terlebih dahulu agar meminimalisir akibat mengkonsumsi madu yang terkontaminasi bakteri dan hal tersebut sangat dianjurkan oleh dokter. Ibu hamil yang mengkonsumsi madu juga sebaiknya jangan berlebihan agar manfaat madu bagi ibu hamil dapat dirasakan. Untuk membantu meningkatkan system imun sebaiknya mengkonsumsi 1 atau 2 sendok makan sehari secara teratur sudah cukup.

2. Mengobati batuk saat hamil

Ibu hamil sebaiknya selalu sehat dan ketika mengalami masalah seperti batuk juga tidak boleh minum obat yang berbahaya, sebaiknya obat yang diminum oleh ibu hamil tidak membahayakan bayi yang ada di dalam kandungan, seperti obat dari bahan alami akan lebih baik untuk mengobati batuk tanpa memberikan efek samping. Manfaat madu untuk ibu hamil ini akan sangat baik jika dikombinasikan dengan bahan alami lainnya seperti jeruk nipis atau lemon. Karena batuk yang tidak segera diobati dapat mengganggu aktifitas serta pertumbuhan bayi dalam kandungan dengan menjaga kesehatan bagi ibu hamil menjadi sangat penting selama kehamilan.

3. Menambah stamina

Ibu yang sedang hamil akan sangat memerlukan makanan yang dapat memberikan energi agar dapat tetap segar dan bugar. Madu menjadi salah satu makanan yang dapat membantu ibu hamil tetap memiliki tubuh yang fit meski mengandung. Manfaat madu untuk ibu hamil sebagai penambah staminasudah banyak dibuktikan oleh banyak ibu hamil. Mengkonsumsi madu dipagi harisecukupnya akan membuat tubuh tidak mudah lemas dan tidak mudah terkena anemia, karena memiliki tekanan darah yang rendah pada ibu hamil akan sangat berbahaya bagi bayi, sehingga ibu hamil harus selalu menyiapkan madu agar dapat dikonsumsi secara teratur dan mencegah tekanan darah rendah dan anemia selama kehamilan.

4. Mengatasi morning sicknes

Sebanyak 70% dari ibu hamil di seluruh dunia pernah mengalami morning sickness yang menyebabkan rasa mual dan muntah yang terjadi pada trimester kehamilan pertama. Pada permasalahan morning sickness ibu yang sedang mengandung dapat menyebabkan penurunan berat badan, malnutrisi atau bahkan komplikasi kesehatan yang serius merupakan hal yang biasa terjadi. Namun, jika hal tersebut tidak segera diatasi dapat berpengaruh pada kondisi janin. Pada zaman dahulu sebelum ilmu pengetahuan maju, orang tua kita menggunakan soda dan kerupuk untuk mengatasi rasa mual dan muntah pada masa kehamilan. Namun, cara tersebut hanya sedikit membantu. Setelah berkembang ilmu pengetahuan, ibu hamil dapat membuat ramuan yaitu rebusan jahe ditambah dengan madusebagai minuman untuk merangsang sirkulasi dan menyuplai darah ke organ pernapasan, cara tersebut lebih efektif dalam mengobati sistem pencernaan dan reproduksi pada ibu hamil.

5. Meningkatkan hemoglobin ibu hamil

Madu mengandung zat besi yang dapat meningkatkan jumlah eritrosit pada ibu hamil. Sehingga pada masa kehamilan seorang ibu hamil tentu mengalami anemia yakni kekurangan darah. Sehingga dengan mengkonsumsi madu dapat meningkatkan jumlah sel darah merah dan meningkatkan kadar hemoglobin.

6. Mengurangi insomnia pada ibu hamil

Manfaat madu dapat menambah nafsu makan, sehingga bagi orang yang sering mengkonsumsi madu tubuh akan terus merasa ingin makan. Namun, selain itu madu berkhasiat dalam mengurangi insomnia bagi ibu hamil.

7. Memperkuat kandungan ibu hamil

Madudapat memperkuat kandungan ibu hamil, sehingga dapat memperlancar sirkulasi darah sehingga membantu dalam memperlancar proses persalinan.

Waspada Terhadap Madu Palsu

Meskipun madu merupakan cairan manis yang alami dan aman, namun sebaiknya tetap waspada dengan peredaran madu palsu yang jelas akan membahayakan kesehatan tubuh orang yang mengkonsumsinya, antara lain:

1. Madu palsu yang banyak beredar meniru dari bentuk warna dan tekstur dari madu asli, terlihat sangat jelas dari luar mirip dengan madu asli, namun lebah yang memproduksi adalah lebah yang menghisap nektar dari bunga yang disemprot menggunakan gula.
2. Sehingga madu sintesis merupakan madu yang dibuat oleh manusia bukan secara alami, sehingga warnanya hampir mirip dengan yang asli. Madu sintesis banyak yang beredar diantaranya madu melon, madu labu, madu semangka dan madu kurma.
3. Cara untuk membedakannya dapat dengan meneteskan pada selembar kertas, jika mudah terserap pada koran maka madu tersebut palsu sebab madu tersebut mengandung air, karena madu palsu memiliki kandungan air yang tinggi.

Cara Menyajikan Madu Sebelum Disajikan

Berikut cara yang baik ketika Anda akan mengkonsumsi madu sebaiknya perlakukan madu dengan benar agar tetap memiliki kualitas yang baik, antara lain:

1. Madu murni pada dasarnya dan tidak dicampur dengan bahan apapun yang dapat bertahan sampai tahunan bahkan ratusan tahun apabila disimpan dengan baik-baik.
2. Cara menyimpan madu yang baik dan benaryaitu dengan memastikan madu disimpan pada wadah yang kering, tidak lembab dan tertutup rapat. Gunakan tutup yang rapat agar tidak ada reaksi yang terjadi antara madu dengan lingkungan.
3. Madu bersifat higroskopik sehingga dapat menarik air yang ada di sekitarnya.
4. Kemudian madu jangan langsung terkena sinar matahari secara langsung, jika madu terkena matahari secara langsung maka dapat menyebabkan antibakteri dalam madu menjadi rusak dan zat besi yang terkandung di dalamnya mudah teroksidasi.
5. Suhu  terbaik menyimpan madu adalah 11^oC, sedangkan pada suhu kamar 27^oC dapat menggunakan wadah kaca yang kedap udara, penyimpanan madu tidak boleh dari besi atau logam karena madu dapat bereaksi.
6. Tidak boleh menggunakan tempat atau wadah berongga karena madu dapat menarik air dari udara dan sebaiknya gunaan wadah yang terbuat dari kaca.

Madu untuk ibu hamil dan janin memiliki manfaat yang sangat besar sekali. Dimana kita ketahui bahwa kehamilan merupakan suatu masa yang ditunggu oleh seorang wanita atau calon ibu.Terkadang ibu hamil pernah mengalami kondisi yang tidak menyenangkan. Oleh karena itu, untuk mengatasi dan menjaga kondisi dengan madu tingkatkan daya tahan ibu hamil.