Cegah Mual! Salah Satu Manfaat Madu Asli Untuk Ibu Hamil

Manfaat madu asli untuk Ibu hamil karena kaya akan kandungan nutrisi dan sumber kalori yang dapat mengatasi mual, muntah, stress, insomnia, kaki bengkak bahkan dapat menguatkan kandungan sampai proses kelahiran, dengan tetap memperhatikan dosis minum madu yang tepat bagi Ibu hamil.

Adakah Manfaat Madu Asli Untuk Ibu Hamil?

Apa manfaat madu untuk Ibu hamil? Ini salah satu pertanyaan yang mungkin ada dibenak banyak ibu-ibu yang sedang mengandung. Tidak diragukan lagi jika madu termasuk makanan herbal alami. Terkait dengan kondisi tertentu, kandungan dalam madu terkadang dianggap masih kurang aman bagi Ibu hamil.

Ada pendapat bahwa Ibu hamil tidak di anjurkan untuk mengonsumsi madu, tetapi ada pula yang berpendapat sebaliknya karena mengingat manfaat kandungan yang ada dalam madu. Madu memiliki khasiat bagi kesehatan Ibu hamil dan menunjang pertumbuhan Janin selama masa kehamilan. Untuk menjawab pertanyaan di atas perlu kita ketahui madu yang baik yang akan kita konsumsi.

Baca juga: 7 Manfaat Madu Untuk Wajah Berjerawat Ada Antioksidannya!

Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil

Pada masa kehamilan, Ibu hamil akan mengalami peningkatan kebutuhan nutrisi dan kalori, mengkonsumsi madu  murni dengan takaran dan cara minum yang benar justru dirasa lebih aman untuk mengisi jumlah nutrsi dan kalori yang kurang pada tubuh Ibu hamil. Berikut manfaat mengkonsumsi madu di masa kehamilan.

1. Sumber kalori

Dibanding dengan gula yang memiliki glukosa, madu justru lebih aman karena memiliki rasa manis yang berasal dari sukrosa, ini dapat menjadi pilihan sumber energy yang lebih sehat bagi ibu hamil. Manfaat madu asli untuk Ibu hamil 9 bulan, Ibu hamil muda, hamil pada trimester pertama karena madu memiliki kandungan seperti karbohidrat, vitamin B, zat besi yang akan memenuhi kebutuhan kalori Ibu hamil.

Baca juga: Wow Keren! Proses Unik Membuat Madu Asli Dalam Perut Lebah

2. Madu membantu menguatkan kandungan

Kandungan pada madu memiliki peranan untuk membantu meningkatkan produksi hormone penting bagi Ibu hamil, yaitu hormone HCG dan HPL. Mengkonsumsi madu sangat baik dalam membantu menjaga kekokohan janin dalam kandungan serta menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin hingga masa persalinan, karena madu membantu mencegah kegagalan kehamilan, cacat janin sampai keguguran.

3. Madu meningkatkan system imunitas tubuh Ibu hamil

Manfaat madu asli untuk Ibu hamil muda sudah sangat terbukti karena madu kaya akan kandungan vitamin, Zat besi dan beberapa kandungan lainnya membantu Ibu hamil lebih kebal terhadap serangan flu dan diare karena terdapat anti bakteri dan anti virus di dalam madu akan memperkuat benteng atau system imunitas tubuh pada Ibu hamil.

4. Madu membantu mengurangi mual dan muntah

Pada saat kehamilan awal, biasanya Ibu hamil akan mengalami mual dan muntah yang disebabkan oleh kondisi hormonal. Madu memiliki kandungan vitamin B yang memberi efek relaks dengan mengendalikan titik keseimbangan otak dan mengendalikan rasa mual.

5. Madu mengurangi stress dan insomnia

Manfaat madu asli untuk Ibu hami pada trimester pertama sudah trebukti khasiatnya karena kandungan tryptophan pada madu yang membantu memberi efek tenang, nyaman dan relaks sehingga membantu Ibu hamil lebih nyenyak tidur. Minum madu sebaiknya dengan dosis yang benar, sehingga akan membantu mengontrol hormone pada beberapa Ibu hamil memiliki psikologis yang labil cenderung mudah murung, pemarah dan sedih, serta memperbaiki pola tidur setiap hari.

6. Madu mencegah masalah kram dan pembengkakan kaki

Kaki bengkak dan mudah kram menjadi hal yang biasa dialami oleh Ibu hamil, penyebabnya karena kondisi perut memperbesar dan membuat sirkulasi darah menjadi tidak berjalan lancar. Kandungan vitamin B dan kalium pada madu membantu mengatasi kerja sirkulasi darah pada tubuh.

7. Mencegah hipertensi

Madu memiliki kandungan kalium, fosfor, dan magnesium yang bagus untuk membantu mengembalikan dan menjaga kekentalan darah dan kadar garam dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan tekanan darah pada Ibu hamil.

8. Meningkatkan kadar hemoglobin pada Ibu hamil

Madu yang mengandung zat besi membantu meningkatkan jumlah eritrosit dan sel darah merah pada Ibu hamil, karena seringkali ibu hamil mengalami anemia. 

Dosis Minum Madu Pada Ibu Hamil

Mengkonsumsi madu untuk menjaga daya tahan tubuh ibu hamil disesuaikan dengan usia kehamilan Ibu.

1. Ibu hamil usia 0 sampai trimester, minum madu pada pagi hari dan malam hari sebanyak satu sendok makan.
2. Ibu hamil usia pada masa semester kehamilan, minum madu pada pagi dan malam hari sebanyak dua sendok makan.
3. ibu hamil usia di atas usia kehamilan semester, minum madu pada pagi, siang dan malam hari sebanyak dua sendok makan. 

Waspadai Madu Campuran Untuk Ibu Hamil

Madu palsu merupakan madu yang terdapat beberapa campuran bukan madu, seperti gula, pemanis buatan, dan penambah rasa atau aroma. Terdapat berbagai merk madu yang dijual dipasaran, sehingga kita harus mencermati tips-tips atau cara yang tepat dalam memilih madu. Sekilas, madu palsu memang terlihat sangat mirip dengan madu asli, karena terdapat madu sintesis yaitu madu yang dibuat tidak alami.

Baca juga: Khasiat Madu Hutan Asli Salah Satunya Cegah Osteoporosis

Madu sintesis dibuat dengan menyemprotkan gula ke dalam bunga-bunga, ini juga termasuk ke dalam madu juga perlu diwaspadai. Salah satu cara sederhana mengetahui madu yang palsu, hanya dengan meneteskan madu ke atas kertas, madu palsu akan mudah menyerap karena terdapat kandungan air yang sangat tinggi. Karena salah memilih madu akan berakibat bahaya bagi ibu hamil.

Tidak ada salahnya mengkonsumsi madu pada masa kehamilan, karena manfaat madu untuk Ibu hamil dan janin terbukti aman dan sangat baik. Jadi, tetap waspada dalam memilih madu agar Ibu dan janin tetap sehat karena manfaat madu asli untuk ibu hamil sangat luar biasa ketika dikonsumsi dengan benar .