Madu Untuk Kesehatan: Solusi Hidup Sehat Tanpa Bahan Kimia

Madu untuk kesehatan sangat efektif karena kandungan lengkap zat gula, zat asam, vitamin, mineral, dan sebagainya yang membantu mencegah penyebab berbagai jenis penyakit seperti sembelit, melancarkan sirkulasi darah, menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, jika mengkonsumsi secara rutin setiap hari dengan dicampur dengan air hangat. 

Apa Saja Kandungan Dalam Madu Untuk Kesehatan?

Madu untuk kesehatan sudah terpercaya karena memiliki kandungan yang sangat kaya manfaat dan lengkap, terdapat ratusan komposisi zat dan senyawa di dalamnya.

1. Madu lebah asli mengandung fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.
2. Madu memiliki aneka vitamin seperti vitamin A,B1,B2,B3,B5,B6,D,K,E.
3. Madu sangat kaya mineral seperti zat besi, kalsium, kalium, sodium, sulfur dan lain lain.
4. Madu juga dilengkapi berbagai jenis enzim di dalamnya seperti enzim diastase, enzim infertase, enzim katalase dan lain lain.
5. Kandungan berbagai asam di dalam madu seperti formic acid, lactic acid, asam fosfat, asam glukonat dan lain lain.
6. Kandungan madu seperti hormon–hormone, zat anti mikroba, anti inflamasi, anti kanker, anti biotik alami, anti alergi, ekspektoran, laksatif, anti anemic dan tonikum.

Mengapa Madu Berkhasiat Jika Diminum Pagi Hari?

Khasiat minum air madu hangat selain membantu merawat kecantikan, mengkonsumsi madu  secara rutin tiap pagi hari sesuai takaran, sangat bermanfaat baik untuk tubuh Anda.

1. Menurunkan berat badan

Mengapa mengkonsumsi madu secara rutin dapat membantu program diet menurunkan berat badan? Karena kandungan gula alami pada madu berfungsi menyediakan kalori sehat pada tubuh. Karena itu, untuk mengontrol asupan kalori dan membantu menghilangkan lemak di perut secara teratur dengan minum air madu hangat bagi orang dewasa. Terdapat jenis produk madu dengan berbagai harga dan merk.

Madu juga sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah dan tubuh Anda, karena terdapat zat antioksisan yang bagus untuk kulit.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Bagaimana efek samping meminum madu setiap pagi bagi pencernaan? madu mengandung bahan antiseptik yang meringankan perut Anda dari asam refluks, minumlah segelas air hangat dicampur dengan madu maka akan membantu proses pencernaan, manfaat lainnya madu dapat menenangkan perut Anda dari peradangan. Terlebih madu untuk kesehatan lambung sangat alami dan aman dikonsumsi.

3. Mengatasi sembelit

Mengapa kita sering mengalami sembelit? Alasan utama terjadi sembelit karena kuranganya air yang Anda konsumsi setiap harinya. Namun cobalah minum segelas air hangat dicampur dengan madu secara rutin di pagi hari saat perut masih kosong, karena dengan cara seperti ini sangat bekerja meningkatkan gerakan usus dan membantu menyembuhkan masalah sembelit, serta mengatasi permasalahan percernaan lainnya.

4. Baik untuk kesehatan

Madu juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh Anda, minum air madu hangat akan sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan bagi tubuh anda. misalnya minum madu denga air hangat di pagi hari dapat menjaga keseimbangan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL, sehingga baik juga madu untuk keseatan jantung.

5. Membersihkan tubuh

Apakah Anda pernah berpikir jika tubuh anda juga dapat tercemari? Tentu saja, karena racun mudah masuk ke dalam tubuh yang berasal dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi sepanjang hari. Cobalah minum segelas air madu hangat setiap pagi secara rutin membantu Anda membuang racun dalam tubuh dan menjaga sistem tubuh bersih dari racun.

6. Meningkatkan sistem kekebalan

Tubuh yang sehat harus memiliki sistem kekebalan yang baik? Tentu saja harus, karena sangat diperlukan untuk melawan semua penyebab jenis penyakit. Karena madu sangat bekerja membantu membunuh bakteri yang melawan partikel asing. Di dalam madu juga terdapat kandungan beberapa vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan antioksidan yang bekerja mengontrol pertumbuhan radikal bebas bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan sehingga bagus madu untuk kesehatan anak.

7. Mengobati batuk dan pilek

Selama perubahan musim atau banyaknya aktifitas anak di luar rumah, sangat berpeluang anak-anak lebih mudah terserang batuk dan pilek. Berikanlah segelas air madu hangat setiap pagi untuk anak anda agar dapat membangun perlindungan tubuh terhadap bakteri penyakit. Manfaat lainnya ketika batuk madu dapat membantu mencairkan dahak dan mengeluarkannya, sehingga bisa bernapas dengan lega.

8. Meringankan alergi

Madu dapat meringankan alergi? Salah satu manfaat minum air madu hangat setiap hari, tetap menjaga badan dari serangan berbagai alergi yang akan menyerang tubuh. Dengan catatan jika anda tidak alergi mengkonsumsi madu, cobalah cara ini untuk membantu melawan semua alergi.

9. Meningkatkan sirkulasi darah

Bagaimana madu dapat berfungsi meningkatkan sirkulasi darah? Salah satu khasiat jika anda minum air madu hangat yaitu dapat membakar lemak berlebih dalam tubuh dan sistem saraf. Sehingga kerja sirkulasi darah akan meningkat dan dapat membuang racun dari dalam tubuh.

10. Badan tetap energik

Minum madu di pagi hari akan membuat tubuh energik? Jangan selalu berpikir minum kopi atau teh untuk membuat tubuh tetap energik, mengkonsumsi air madu hangat setiap hari juga dapat membantu stamina tubuh anda tetap energik, karena kandungan gula alami dan karbohidrat dalam madu yang mampu meningkatkan energy di dalam tubuh anda bagi pria dan wanita, sehingga baik madu unuk kesehatan pria.

Bagaimana Cara Tepat dan Sehat Minum Madu?

Aturan yang tepat mengkonsumsi madu untuk harian yaitu antara 50-100 gram/hari baik malam maupun pagi hari. Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi madu, bahkan ketika madu baru saja diambil dari sarang lebah anda dapat langsung mengkonsumsinya. Namun ternyata ada cara yang dianggap salah saat mengkonsumsi madu.

1. Manfaat kesehatan madu secara keseluruhan akan rusak jika Anda menambahkan madu ke dalam air panas karena akan menyebabkan enzim dalam madu hancur.
2. Mengkonsumsi madu tidak perlu anda tambahakan dengan makanan atau minuman yang sudah mengandung vitamin, karena kandungan mineral di dalam madu akan berpotensi merusak vitamin tersebut dengan demikian akan menghilangkan manfaat kesehatannya bagi tubuh Anda.
3. Mengkonsumsi madu yang salah yang mungkin belum anda ketahui yaitu madu tidak boleh dicampur dengan tahu atau dikonsumsi secara bersamaan dengan tahu, karena kombinasi keduanya dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan negasi nutrisi.

Kandungan terbaik di dalam madu memang sangat bermanfaat untuk tubuh dalam menjaga kesehatan tubuh dan menyembuhkan tubuh dari berbagai penyakit. Namun, tetap harus bijak dalam mengkonsumsi madu untuk kesehatan, karena jika salah akan berakibat kurang baik bagi ubuh Anda.