Sering Pusing, Lesu, Pucat? Simak Yuk Tips Madu Atasi Anemia

Madu atasi anemea dengan kandungan zat besi di dalamnya mampu memproduksi sel darah merah untuk mengurangi gejala kurang darah atau animea yang sering terjadi, seperti sering mengalami pusing, mudah lelah, badan mudah capek, tidak bersemangat serta mata berkunang-kunang saat bangun dari duduk.

Khasiat Dalam Madu Atasi Anemea

Madu atasi anemea atau gejala kurang darah akibat kelelahan beraktivitas, karena kandungan zat besi dan berbagai vitamin serta nutrisi yang terdapat dalam madu berkhasiat untuk:

1. Madu menambah darah dengan cepat dan efektif menambah darah untuk penderita animea
2. Madu asli dapat meningkatkan hemoglobin sebagai penguat bagi yang sering merasakan pusing, cepat lelah, dan letih.
3. Madu berfungsi sebagai pengontrol tekanan darah, ini cara mudah menaikan tekanan darah rendah dengan madu
4. Madu baik untuk meningkatkan nafsu makan

Cara Madu Atasi Anemea

Madu sebagai ramuan alami untuk mengatasi gejala kurang darah atau animea berkat kandungan zat besi di dalam madu, berikut ramuan madu untuk darah rendah.

Baca juga: Selain Buah Dan Sayuran, Madu Dapat Atasi Sembelit Juga Loh!

1. Ramuan madu yang pertama untuk atasi gejala animea,
2. Kupas terlebih dahulu jahe sebanyak dua ruas ibu jari.
3. Sediakan daun secang, kayu manis, kapulaga, serta potongan jahe di dalam 500 cc air mendidih.
4. Rebus hingga air menyusut hingga tersisa sekitar 250 cc atau setengahnya.
5. Diamkan menjadihangat dan saring hasil rebusan dalam gelas.
6. Tambahkan madu kedalamnyadan aduk merata
7. Konsumsilah ramuan tersebut untuk 3 kali minum dalam sehari.
8. Lakukan hingga gejala animea atau kurang darah menjadi kembali normal.
9. Ramuan madu kedua untuk atasi gejala animea,
10. Bersihkan dua ruas ibu jari jahe kemudian potong-potong.
11. Rebus jahe dan daun cengkeh ke dalam air sebanyak 500 cc
12. Rebus hingga air tersisa tinggal setengahnya.
13. Diamkan hingga suhu hangat dan saring ke dalam gelas.
14. Selagi hangat masukan dua sendok madu dan daun apermint dan aduk rata.
15. Minumlah untuk tiga kali dalam sehari.

Penyebab Animea Yang Paling Utama

Penyakit anemia yang perlu kita ketahui:

Baca juga: 5 Resep Sehat Dari Madu Untuk Mengobati Liver Ikuti Tipsnya!

1. Anemia kerana pendarahan aktif misalnya pada saat mentruasi berat dan pendarahan karena luka
2. Anemia karena kekurangan zat besi karena zat besi memainkan peranan penting untuk struktur hemoglobin.
3. Anemia karena penyakit kronis terjadi pada jenis penyakit jangka panjang seperti infeksi kronis dan kanker.
4. Anemia karena penyakit ginjal, bahwa ginjal melepaskan hormone yang disebut dengan eritropoletin yang membantu sumsum tulang membuat sel-sel darah merah.
5. Animea pada masa kehamilan dikarenakan meningkatnya jumlah cairan dalam pembuluh darah saat kehamilan, hal ini menyebabkan darah menjadi encer dan sel darah merah tidak ikut meningkat secara seimbang.
6. Anemia pada gizi buruk bahwa produksi hemoglobin dan sel darah merah membutuhkan zat besi, vitamin B12 dan folat, kekurangan salah satu unsur akan menyebabkan sel darah merah tidak memadai dan terjali gizi buruk.
7. Anemia sel sabit, pada kasus tertentu produksi hemoglobin yang abnormal menyebabkan maslaah dalam integrase struktur sel darah merah dan membentuk bulan sabit.
8. Thalassemia merupakan jenis anemia karena gangguan struktur hemoglobin.
9. Alkoholisme, bahwa minuman mengandung alcohol dapat memperlambat produksi sel darah merah.
10. Anemia karena masalah pada sumsum tulang, beberapa kenker darah seperti leukemis atau limfoma dapat menekan produksi sel darah merah.
11. Anemia aplastik karena terjadinya penurunan pembentukan darah baik sel darah merah maupun darah putih.
12. Anemia hemolitik jenis anemia dimana sel darah merah mudah pecah atau hemolysis dan menjadi disfungsional.
13. Anemia karena obat-obatan seperti obat kemoterapi, obat antijamur, obat kejang, obat transplantasi, obat HIV, obat malaria, antibiotic seperti penisilin dan kloramfenikol. 

Gejala Anemea Yang Sering Dialami

Sejumlah ciri-ciri anemia yang biasa dialami oleh 4 penyebab yaitu gejala umum pada anemia, gejala yang disebabkan oleh kekurangan zat besi, gejala yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, dan gejala yang disebabkan oleh keracunan timbal kronis.

Baca juga: Madu Untuk Mengobati Prostat! Jangan Anggap Sebelah Mata!

1. Kelelahan dan kehilangan ebergi
2. Kenaikan drastic detak jantung terutama setelah olagraga
3. Sakit kepala dan sesak nafas terutama saat berolahraga.
4. Pusing
5. Kulit pucat
6. Kram kaki
7. Insomnia atau susah tidur
8. Kesulitan berkonsentrasi

Pola Hidup Sehat Agar Terhindar Dari Anemea

Pengobatan secara alternative dengan menggunakan madu juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat untuk menghidari gejala darah rendah atau animea.

1. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, karena kandungan sodium di dalamnya dapat menaikan tekanan darah rendah, namun untuk orang pada usia lanjut disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter agar takaran dan aturan mengkonsumsi garam secara tepat untuk sehari-hari.
2. Perbanyak minum air putih untuk meningkatkan volume darah serta mencegah dehidrasi yang dapat menjadi penyebab hipertensi.
3. Berubah posisi sesering mungkin saat beraktivitas, jangan terlalu lama berdiri.
4. Hindari kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol
5. Pakailah bantal dua hingga tiga bantal ketika tidur, untuk menghidari saat terbangun dan berdiri tidak terjadi penurunan tekanan darah secara drastic.
6. Minum secangkir kopi namun jangan terlalu sering.

Madu atasi anemeakarena kandungan zat besi dan banyak nutrisi di dalamnnya yang membantu menormalkan tekanan darah yang rendah. Namun efek yang dirasakan pada setiap orang akan berbeda-beda tergantung pada jenis aktivitas yang dilakukannya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal terhadap tubuh anda, konsumsilah madu secara rutin setiap hari.